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¿Cómo volver a los hábitos saludables luego de la época decembrina?

03/01/20208:12 am
Red+ noticiasBogotáEntretenimientoRed+

En el set de red+ conexión estuvo ‘Mago Fit’, asesor nutricional y deportivo, para hablar sobre cómo volver a una dieta balanceada luego de las festividades de fin de año. 

“Hay que ir regulando poco a poco, ir cambiando, poner en la mitad del plato vegetales, hidratarse constantemente y hacer ejercicio con algo que te guste como caminar, nadar o ir al gimnasio, pero sobretodo hacerlo por salud”. 

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