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Importancia de aprender a relajarse

16/08/20195:06 pm
RED+BogotáOpiniónRed+

La psicóloga de familia, Annie de Acevedo, nos habla de la importancia de la relajación. El ser humano está constantemente sometido al estrés, la ansiedad y la presión de cosas externas. Por ello, es recomendable que al menos una vez al día se concentre en relajarse a través de la meditación, la música o el descanso para mantener el equilibrio emocional.

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