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¿Cómo prevenir alergias en los niños desde su nacimiento?

19/09/20172:53 pm
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Es importante saber qué alimentos dar a los bebés para evitar alergias en el futuro.

Es importante saber qué alimentos dar a los bebés para evitar alergias en el futuro. / Foto archivo.

La susceptibilidad del cuerpo ante condiciones del clima, el aumento en el consumo de productos químicos y la mala alimentación desde los primeros días de vida, son las mayores causas de la proliferación de alergias en sus hijos. (Lea también: Pasión por los perros: la alimentación en la edad adulta).

Diversos estudios han demostrado que los compuestos de aerosoles y perfumes traspasan la placenta, ocasionando que los bebés, incluso antes de nacer, se vuelvan susceptibles al desarrollo de alergias, no solo alimentarias, sino asma, rinitis o dermatitis atópicas.

“Hay niños que son alérgicos a 5 o 7 alimentos, esto afecta su crecimiento, desarrollo y calidad de vida debido a que deben someterse a dietas donde se restringen muchos alimentos que son fuente de micronutrientes necesarios”, afirma Liliana Ladino, Docente Investigadora del Instituto de Nutrición, Genética y Metabolismo de la facultad de Medicina de la Universidad El Bosque. (Lea también: La importancia de lavar las almohadas).

Según un artículo de la Sociedad Europea de Gastroenterología, Hepatología y Nutrición Pediátrica ESPGHAN, incluir alimentos considerados potencialmente alergénicos como el huevo, el trigo, la soya, frutos secos, el pescado, los mariscos y fresas, como parte de una alimentación complementaria entre los 4 y 6 meses de edad, les permitirá a los padres prevenir en sus hijos posibles alergias en el futuro. (Lea también: Vuelve a crecer el hambre en el mundo).

Es por esto tenga en cuenta estos 5 tips para que los padres tengan en cuenta y puedan prevenir, desde los primeros días de vida, el desarrollo de alergias en sus hijos:

  • Durante el embarazo y la lactancia la madre no debe eliminar de la dieta alimentos considerados potencialmente alergénicos tales como el huevo, el trigo, la soya, frutos secos, el pescado, los mariscos y fresas.
  • Durante las primeras semanas de gestación convivir con mascotas puede disminuir el riesgo de que los niños sufran de dermatitis atópica.
  • Los primeros 6 meses de vida la alimentación del bebé debe ser exclusivamente leche materna y luego se debe continuar ofreciendo hasta que la madre y el niño lo deseen.
  • Tan pronto termine este periodo, introducir alimentos de todo tipo, excepto la leche entera de vaca.
  • Después del primer año de edad, se puede incluir en la alimentación la leche entera de vaca.

 

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